_Stretching e Respirazione

ll corso di Stretching e Respirazione nasce dal desiderio di creare e offrire uno spazio dove poter dare al corpo la possibilità di liberarsi dalle tensioni in modo dolce e profondo.

Un insieme di esercizi di allungamento volti sciogliere le aree corporee contratte e/o tese, abbinati a tecniche di respirazione che agevolano il processo di rilassamento e di presa di consapevolezza del corpo. Un’ora di tempo, dedicata al contatto ed alla cura del corpo e del respiro, in un ambiente caloroso e accogliente.